Naturlig återfuktning med havtornsolja

^{Foto: Bildbutiken}

Det finns många sorters fleromättade fettsyror som sägs göra gott för hälsan. En grupp som har omtalats mycket på senare är år de så kallade omega-7-fettsyrorna som finns i framför allt kött och havtornsbär. Forskare vid Åbo Universitet i Finland har jobbat under många år med att dokumentera havtornsbärens kemiska och kliniska egenskaper. Vad man har sett är att omega 7 ofta har en positiv inverkan på torra och ömtåliga slemhinnor i exempelvis ögon, mun, underliv och mage. Även huden har setts må bra av ett omega-7-tillskott.

Monica Stenholm använder kosttillskottet Buckthorn (buckthorn är det engelska ordet för havtorn) som innehåller ekologisk havtornsolja. Tack vare det rinner inte längre hennes ögon så fort hon befinner sig utomhus.

- Förut var det så att jag knappt kunde gå utanför dörren innan mina ögon började rinna. Det spelade ingen roll om det blåste eller var vindstilla, eller om det var varmt eller kallt. Jag fick gå och torka mig hela tiden och det sprutade ut på glasögonen så att jag knappt såg något till slut!

När Monica kom inomhus igen såg det ut som om hon hade storgråtit, så röda och svullna hade ögonen blivit. Hon upplevde det hela som väldigt besvärande.

- Det kunde vara samma sak på kvällen när jag satt och såg på TV och började bli lite sömnig och gäspningarna kom. Ögonen bara rann och jag torkade och torkade. Jag blev väldigt torr kring ögonen, nästan sårig. Det kändes väldigt obehagligt.

Monica pratade med sin ögonläkare om sitt problem och fick tips om ögondroppar från Apoteket.

- Då provade jag sådana, men jag tyckte att det där var väldigt bökigt att hålla på med. Jag har gråstarr och det är ju svårt att träffa ögonen med de där dropparna när man inte ser ordentligt. Dessutom hjälpte de ändå inte så bra så jag slutade med dem.

Det var när Monica läste om kosttillskottet Buckthorn i en tidning som hon började fundera på om det kunde vara något för henne. Efter att ha fått mer information av hennes hälsokostaffärs personal köpte hon med sig en ask.

- Nu minns jag inte exakt hur lång tid det tog, men säg att det gick några veckor innan det hände något. Jag blev väldigt positivt överraskad när jag kände att ögonen började bli som de hade varit förr, säger Monica.

Efter ytterligare en tid hade Monica inga problem kvar överhuvudtaget. Det var som om hennes ögon inte var torra i sig själva längre, för det ständiga rinnandet och den grusiga känslan försvann.

- Det var helt underbart! Ögonen kändes normala igen och jag slapp gå runt och se söndergråten ut. Nu när jag till exempel sitter och gäspar framför TV:n så känns det bara mjukt och skönt när ögonen vattnar sig lite. Det är jättestor skillnad.

Monica är noga med att ta sin havtornsolja varje dag och packar alltid ner den i resväskan om hon ska åka iväg någonstans.

- Nu när mina ögon mår så bra så vill jag inte sluta med de här kapslarna. Jag kan faktiskt inte tänka mig att vara utan dem, säger Monica.

Havtorn - en växt med många århundradens medicinsk användning

Havtorn (Hippophaé ramnoides) har en lång historia. Växten härstammar troligvis från östra Himalaya och trivs bäst på karga platser med mycket solljus. Havtorn har under många århundraden haft en medicinsk användning i Asien tack vare dess välgörande egenskaper vid besvär med slemhinnor och skador på huden.

Intresset för den medicinska tillämpningen av havtornsprodukter för dess hälsoeffekter har börjat uppmärksammas världen över. Forskning på den kinesiska folkmedicinen har bedrivits på flera håll i världen och idag har bären spritt sig från Asien till Europa.

Om Buckthorn

Buckthorn är ett kosttillskott från Elixir Nordiska som är särskilt designat för slemhinnornas välbefinnande. Det innehåller bland annat ekologisk kallpressad havtornsolja samt quercitin och rutin från bovete.

Havtornsbärets fruktkött och frön har en enastående sammansättning av fettsyrorna omega-3, omega-6, omega-7 och omega-9. Utmärkande är omega-7, en icke essentiell fettsyra som främst finns i huden och slemhinnorna. Fettsyran bildas därför normalt i kroppen, dock oftast i låga mängder som dessutom tenderar att minskas ytterligare med ålder, dålig kost, stress, hormonell förändring etc. Omega-7 är betydelsefull vad gäller att reparera och upprätthålla funktionen hos slemhinnornas celler. Ett tillskott av omega-7 från havtorn (få livsmedel i naturen har så hög halt av omega-7-fettsyror som just havtorn) antas därför skydda och stärka cellerna i hud och slemhinnor. Dessutom innehåller bäret rikligt med antioxidanter som skyddar cellerna mot oxidativ stress.

Quercitin och rutin är starka antioxidanter som finns naturligt i bovete. De har naturliga antihistamina och antiinflammatoriska egenskaper vilket verkar lindrande vid besvär med slemhinnorna.