Problem med urinvägsinfektioner?

Av Carolin Helt, Illustration Mathias Larsson

Cirka 60 procent av alla kvinnor drabbas av urinvägsinfektion under sitt liv och hos 20 procent är infektionerna återkommande. Är du kissnödig oftare än annars, har värk i magen, är illamående och tycker att det svider när du kissar? Det är några av symptomen…

Urinvägsinfektionen orsakas av bakterier som har trängt in i urinblåsan genom urinröret. Om bakterierna fortsätter ännu högre upp i kroppen, genom urinledarna till njurarna, kan det leda till njurbäckeninflammation som är en allvarligare form av infektion.

Vad kan man då göra för att förebygga och lindra dessa besvär? Måste man sluta med alla härliga bad i små insjöar och alla dopp i poolen?  Om man inte vill ha ännu en antibiotikabehandling med en massa biverkningar, vad kan man göra?

Det finns hjälp att få, helt naturligt! Tranbär, lingon, åkerfräken, gullris och nyttiga bakterier är några exempel på helt naturliga och biverkningsfria ”mediciner”. Elexir Pharma lanserar nu Cranberry Cure. Precis som namnet antyder innehåller den tranbär som använts av kvinnor i århundraden för dessa besvär. Lingonbärsextrakt, lingonblad, åkerfräken och gullris är andra örter som ingår som bidrar till urinvägarnas välmående. Man har dessutom tillsatt två miljarder probiotiska bakterier, vitamin D3 och lite till. Nedan följer en förteckning på de olika örterna och övriga ingredienser.

Tranbär (Vaccinium oxycoccus) är ett lingonliknande bär som tillhör ljungväxterna. De verksamma beståndsdelarna är fruktos, polyfenoler som antocyanider och proantocyanidiner, växtsyror och C-vitamin.

Proantocyaniderna har en ”antiklibbeffekt” som gör att bakterierna inte kan fästa vid urinvägarnas slemhinna. Studier visar att proantocyanerna även skyddar mot kolibakterier som är resistenta mot antibiotika.

Tranbär är surt och minskar ph-värdet i urinen och neutraliserar lukten av urinen som kan underlätta för personer med inkontinensbesvär. Tranbär innehåller höga halter av C-vitamin och andra antioxidanter. Ämnen i bären stimulerar tillväxten av nyttiga bakterier som skyddar vår hälsa.

Lingon (Vaccinium vitis-idaea) är nära besläktat med tranbär. Bären innehåller höga halter av tanniner som har visat sig vara mycket effektivt mot urinvägsbesvär. De har en inflammationshämmande effekt på urinvägarnas slemhinnor och förhindrar att bakterierna fäster. Lingonbladen har en läkande och desinficerande effekt.

Gullris (Solidago Virgaurea) har använts som medicinalväxt sedan medeltiden och är känd framför allt för sin urindrivande effekt. Gullris verkar kramplösande, stärkande, är antiinflammatorisk och påskyndar sårläkning.

Åkerfräken (Equisetum arvense) har en renande och stärkande effekt på njurarna och är urindrivande. Åkerfräken är mycket rik på kiselsyra som höjer antalet vita blodkroppar vid infektionssjukdomar, vilket stärker immunförsvaret.

Kollagen 2 stärker och bygger upp slemhinnorna i urinvägarna.

Inulin är en typ av kostfiber som gynnar tillväxten av nyttiga tarmbakterier. Fungerar som prebiotika som förstärker effekten av probiotika.

Probiotika är nyttobakterier som är bra för tarmfloran och immunförsvaret. De nyttiga bakterierna hämmar tillväxten av skadliga bakterier. Forskning visar att ett dagligt intag av bakterien Lactobacillus rhamnosus kan vara effektiva vid kroniska urinvägsinfektioner hos postmenopausala kvinnor. Dessa bakterier sänker även PH-värdet och hindra överväxt av skadliga bakterier.

Vitamin D3 är både ett vitamin och ett prohormon. Prohormon eftersom vi människor kan producera eget D-vitamin samt tillgodogöra sig D-vitamin från kosten precis som övriga vitaminer. Vitamin D bidrar till immunförsvarets funktion. Vitamin D bildas i huden då vi vistas i solljus. På grund av långa mörka vintrar rekommenderas tillskott av vitaminet.

Trehalos är en antioxidant som skyddar cellerna mot nedbrytning.

En unik kombination för bästa tänkbara effekt. Njut av sommaren utan urinvägsbesvär med naturen som hjälp!