Ökad styrka, rörlighet och mindre värk!

^{Av Carolin Helt. Foto Anna Alverhag.}

- Jag har haft besvär av stelhet i kroppen och märkte nästan direkt att rörligheten ökade, berättar Katrin. Hon är en 38-årig ensamstående tvåbarnsmamma som länge haft besvär med foglossningsskador, stelhet, värk i rygg och axlar. Denna värk har gjort att sömnen blivit lidande och det har givetvis påverkat hennes ork under dagtid.

Katrin arbetar som resesäljare, vilket innebär mycket stillasittande och monotona rörelser.

- Träningen har hjälpt mig, förklarar hon. Jag tränar Nordic Power (en form av bodypump), box, spinning, löpning och har även tagit upp slalomåkningen igen. Men min ökade stelhet i kroppen har begränsat mig. Jag har inte kunnat ta ut rörelserna fullt ut och det har varit så illa att jag knappt kunnat ta på mig strumporna själv!

Efter att Katrin fick pröva Helenas EFX-armband traskade hon in hos på Hälsokraft i Bollnäs och köpte sig ett eget.

- Redan första dagen kände jag effekt. Under träningspasset kunde jag göra mycket djupare benböj än tidigare men jag tänkte att det var en ren tillfällighet. Första natten hade jag svårt att sova. Det var helt enkelt en ovanlig känsla att kunna vända sig i sängen utan att det gjorde ont. Jag tänkte att även det var en tillfällighet. Följande nätter sov jag som en stock, vilket jag verkligen inte brukar göra. Stelheten, som brukar vara min trogna följeslagare, började lätta och jag började inse att det här funkar- på riktigt!

- Jag har haft problem med stel käke vilket gett mig både huvud- och nackvärk, men nu är det borta. Allt arbete vid datorn har gett mig knäppningar och värk i axlarna. Det är också borta.

- Med mitt EFX-armband får jag ut mer av min träning då jag kan ta ut rörelserna bättre och köra mycket hårdare. Jag har blivit av med min gamla värk. Den värk jag har nu är bara träningsvärk och den är ju underbar att ha.

- Den allra största hälsovinsten är ändå att jag sover så mycket bättre. Det har gjort mig piggare och jag är så lycklig över att jag fått tillbaka min smidighet och energi. Mitt EFX- armband tar jag aldrig av mig. Be mig inte förklara hur det fungerar, men det funkar på mig och det är värt varenda krona!