Spirulina och bärsmoothie

1 portion

En perfekt start på dagen får du med denna smoothie. Mycket protein och fett som mättar bra och lite kolhydrater som är långsamma så att blodsockret hålls på en jämn nivå. Bären, spirulina och acai innehåller massor med antioxidanter som skyddar våra celler.

INNEHÅLL:
1½ dl bär
2 dl havremjölk
1 msk hela linfrön
3 msk proteinpulver
1 msk kokosfett
1 tsk spirulina och/eller acaipulver
1 tsk kanel

Lägg alla ingredienser i en hög behållere som rymmer minst 5 dl, en shaker som man använder för att blanda proteindrinkar fungera mycket bra till detta. Mixa med en handmixer tills allt blandats väl så att det blir en tjock dryck. Färgen på denna smoothie kan skifta en hel del beroende på vilka bär man väljer och om man använder spirulina eller acaipulver, allt från grönt till lila.